Yaşlılarda Stres ve
Stresi Tetikleyen Faktörler

1- Yakın Birinin Kaybı

Yaşlılarda stres için önemli bir faktör, yakın birinin kaybı ve yalnızlık duygusudur. Eş, kardeş veya ailenin diğer bireyinin ölümü, yaşlılarda derin üzüntü ve yas sürecine neden olur. Bu kayıplar, sadece sevdiklerinin yokluğu nedeniyle değil, devamında gelen yalnızlık duygusu nedeniyle de strese yol açar. Ayrıca, aynı yaş grubundaki arkadaşların sayısı azalabilir, bu da yalnızlık hissini artıran bir faktör olacaktır. Dolayısıyla yalnızlık duygusu da depresyon riskini artırır. Bu durumun fiziksel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olacaktır. Bu nedenle, yaşlı kişilerin hayattan kopmamaları için onları destekleyecek sosyal bağlar kurmaları gerekir.

2- Sağlık Sorunları

Yaşlılarda stresin önemli bir kaynağı; kronik hastalıklar, ağrılar ve genel sağlık sorunlarıdır. Yaşlanma süreci, bedensel ve zihinsel olarak çeşitli değişiklikleri beraberinde getirir. Bu nedenle genellikle birden fazla sağlık sorunuyla başa çıkmak zorunda kalırlar. Sonuç olarak bu durum, sürekli tedavi ve bakım ihtiyacını artıracaktır.

Ayrıca, yaşlanma süreci vücut direncinin azalmasına neden olur. Dolayısıyla yaşlı kişiler günlük aktivitelerde zorlanma yaşayabilir. Özgürlüğünü kaybedip başkalarının yardımına muhtaç olma korkusu artar. Bu da yaşlılarda stres oluşması için uygun zemin hazırlar. Ağrılar, yeterince hareket edememe veya fiziksel aktivitelerde geri kalma gibi durumlar stres seviyelerini artıracaktır.

Bununla birlikte, genel sağlık endişeleri de yaşlılarda stresi artıran faktörler arasında yer alır. Gelecekteki sağlık durumlarıyla ilgili belirsizlikler, hastalıkların ilerlemesi, hastaneye yatma ve yatağa bağımlı olma ihtimali gibi endişeler, yaşlılarda kaygı ve stres hissini artırabilir. Bu nedenle, yaşlıların düzenli sağlık kontrol ve tedavilerini sürdürmeleri gereklidir. Ayrıca ihtiyaç duyduğunda şefkatli ve özenli bir bakım desteği sağlamak, kişiyi psikolojik olarak da destekleyecektir.