Yaşlılarda Tatil Depresyonu

Çözüm önerileri

• Belirtileri gözlemek: Yaşlı kişilerin yanında olan aile üyeleri veya bakıcı iyi bir gözlem yaparak depresyonun genel mi yoksa dönemsel mi olduğunu anlamalı. Bunu anlamak için yaşlı birey ile yeterince zaman geçirmeli.

• İyi bir dinleyici olmak: Neler olup bittiğini anlamanın yolu iyi bir dinleyici olmaktır. Onu içtenlikle dinlemek için zaman ayırın. Ona değer verdiğinizi hissedecektir.

• Sevdikleriyle birlikte daha fazla zaman geçirmesi: Bayram ve tatillerde yaşlı bireylerin, aile üyeleri ile mümkün olduğunca çok zaman geçirmesini sağlamak önemlidir. Aile üyeleri ve arkadaşlar, onunla düzenli iletişim halinde olarak yaşlı kişinin kendisini yalnız hissetmemesine yardımcı olabilir. Telefon görüşmeleri, görüntülü sohbetler veya kısa ziyaretler, onun moralini yükseltecektir.

• Bakıcılar daha fazla zaman geçirmeli: Bakımını üstlenen kişi onunla her zamankinden daha fazla zaman geçirmeli. Birlikte bir aktivite yapmak, sohbet etmek gibi.

• Açık havaya çıkmak: Eğer yaşlı birey dönemsel bir depresyon geçiriyorsa, (fiziksel olarak mümkünse) onu sık sık dışarı çıkarmalı. Güneşten faydalanmak ve temiz hava almasını sağlamak ona iyi gelecektir.

• İlaçlarını aksatmamalı: Yaşlı birey böyle zamanlarda ilaçlarını almayı unutabilir veya bilinçli olarak almak istemeyebilir. Yaşlı bireye eşllik eden veya bakan kişi, ilaçları doktorun reçete ettiği gibi almaya devam ettiğinden emin olmalı. Bu süreci titizlikle takip etmeli.

• Olan biten hakkında aileye bilgi vermeli: Yaşlı bireyin durumu ile ilgili aile ve yakın akrabalarına mutlaka düzenli bilgi vermeli. Ona nelerin iyi geleceği, keyif vereceği konuşulmalı ve eyleme geçilmeli.

• Gerekirse doktoruna danışmalı: Depresyonun devamı durumunda mutlaka doktoruna danışmalı.