Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Dönemi

Bebeğimin Ek Gıdaya Hazır Olduğunu Nasıl Anlarım?

Ek gıdaya geçiş için en uygun zaman genellikle altıncı aydır. Bebeklerin sindirim sistemi çoğunlukla 6 ay sonrasında katı/püre gıdalara hazır hale gelebilmektedir. Ancak bazı durumlarda gelişim eğrisine ve bebeğin hazır olup olmamasına bakarak doktor önerisiyle 4-6 aylık dönemde de ek gıdaya başlayabilirsiniz.

Bebeğin ek gıdaya hazır olduğunu gösteren işaretler;

• Anne, baba ya da bakım veren kişi yemek yerken bebeğin onlara ilgi duyması, onları gözlemlemesi, ağzını şapırdatması ya da yutkunması
• Başını dik tutabilmesi ve mama sandalyesinde sabit oturabilmesi
• Cisimleri, oyuncakları eliyle ağzına götürebiliyor olması
• Yemeği uzattığınızda hevesli olması, ağzını açması
• Genellikle ilk 6 aylık dönemde var olan diliyle ittirme refleksinin kaybolmuş olması

Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı?

Başlangıçta günde 1 öğün 2-3 kaşık olarak başlayıp gün gün porsiyonları arttırmalı, 6-8 aylık dönemde bebeğin hazır olmasına bağlı olarak öğün sayısını 1’den 4-6 öğüne çıkartmalısınız.

Ek gıdaya geçiş sürecinde besinleri alıştırmak için en çok önerdiğimiz yöntem ‘Üç gün kuralı’ dır. Örneğin; ilk üç gün patates püresi, sonraki üç gün havuç püresi, ardından gelen üç gün kabak püresi deneyebilirsiniz. Bu yöntemle besinleri karıştırmadan bebeğe tane tane tanıtmalı, bir yandan da olası alerji riskine göre gözlem yapmalısınız.

Sebzeleri denedikten sonra tercihen karışık sebze püreleri ya da yoğun kıvamlı sebze çorbaları, yoğurt ve en son da meyve püreleriyle devam etmelisiniz. Meyve pürelerini başta denerseniz genellikle bebeklere sebzeler daha tatsız geldiği için sebzeleri reddedebilirler. Bu nedenle sebzeleri sevdirdikten sonra meyve püresi ya da meyveli yoğurtlara geçiş yapabilirsiniz.